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夏季养生之道有什么呢？

多进稀食利补养多进稀食是夏季饮食养生的重要方法，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用;在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消暑止渴、清热解毒...

短语录 2021-10-14 65 #养生之道

知——大寒时节要养心气 “大寒”是一年中的最后一个节气，《授时通考》引《三礼义宗》说：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”说的是“大寒”是全年中寒气最重的节气。大寒...

短语录 2021-10-14 57 #养生之道

乾隆皇帝是我国历史上寿命最长的皇帝，享年89岁，在位时间长达60年，又当了三年多的太上皇。乾隆在65岁时还生了一位公主，可谓是喜从天降。那么乾隆有什么特别的养生之道吗？早年乾隆在上书房读书时...

短语录 2021-10-14 68 #养生之道

在战国年代医疗卫生条件较差的环境下，孔子依然能得享73岁高龄，其养生之道在于养成良好的饮食习惯。孔子倡导“八不食” “食钮而蚀，鱼馁而肉败，不食。色恶，不食。臭恶，不食。失饪，不食。不时，不食。割...

短语录 2021-10-14 59 #养生之道

如今，红酒养生已是不容质疑的事实，红酒中含有丰富的维生素、矿物质，丰富的酚类化合物，丰富的单宁酸，使得红酒具有抗氧化、延缓衰老、预防血管硬化、预防心脏病与高血压，甚至美容、减肥等众多的功效。红酒中...

短语录 2021-10-14 55 #养生之道

你好，山楂具有健胃消食，活血化瘀，降脂通络的作用，一般用于消化不良，或者血脂增高等情况，作为泡茶饮用，主要考虑是有肥胖，血脂偏高或者脂肪肝、消化不良、或者大便不畅等，有一定的作用，但是胃酸过多，经常反...

短语录 2021-10-14 60 #养生之道

目前社会的养生简单说就是身体舒适，心情美好。饮食平稳，保证睡眠。每天的状态是健康积极向上的。我个人认为基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术、心理学等文化方面的养生理论。祝你好运一生一世...

短语录 2021-10-14 53 #养生之道

孙燕院士是北京协和医学院“名医”、临床肿瘤专家、杰出保健专家、中国工程院院士，孙院士出生于1929年，今年已经92岁了。研究肿瘤60余年，孙院士介绍，战胜“肿瘤君”的最好方法，就是别让它找上门来。对...

短语录 2021-10-14 76 #养生之道

孔子《论语·季氏》有言，君子有三戒： “少之时，血气未定，戒之色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。” 君子三戒，既是养生指南，更是精神修养之道。...

短语录 2021-10-14 72 #养生之道

养生之道赵建红这几天，随一位朋友陪同他的客人，在太行大峡谷，在红旗渠等景区旅游。无意中谈到了养生方面的体会。这位朋友会大讲特讲一些养生知识。我听后受益匪浅，给他做了概括总结。称之为养生之道，“你的...

短语录 2021-10-14 61 #养生之道