美食养生 葱姜蒜椒保健康 中医认为，葱性温，味辛，归肺、胃经，有散寒解表、温通阳气及解毒等功效。葱白是主要药用部分。如连根葱白20根，粳米60克，加水适量，熬粥，趁热服食，用于感冒风寒无汗轻证，或感冒初起症状不明显者。 一... 短语录 2019-11-12 408 #标签1 #标签2
美食养生 药食皆佳仙桃 桃历来被列为我国“五果”之一，为“肺之果”，中医认为其味甘酸、性微温，具有补益心肺、生津止渴、消积润肠、解劳热等功效，适用于津少口渴、肠燥便秘、淤血阻滞、癥瘕结块、年老体虚、乏力眩晕、低血糖、肺病、虚... 短语录 2019-11-12 448 #标签1 #标签2
美食养生 油盐酱醋也可养生 香油就是中医常说的麻油，中医认为麻油味甘，性微寒，无毒。入手阳明经。有润燥通便、解毒、生肌等功效。可以辅助治疗肠燥便秘、蛔虫、食积腹痛、疮肿、溃疡、疥癣、皮肤皲裂等病症。 一、香油 润肠燥、驱蛔虫... 短语录 2019-11-12 356 #标签1 #标签2
美食养生 烹饪“废物”变“宝贝” 吃藕的时候，藕节总被丢弃。其实，我们丢掉的是具有较高的药用价值的宝贝。中医认为，莲藕及藕节都有养阴清热、润燥止渴、清心安神的食疗作用，也是治疗鼻出血、急性咽喉炎的良方。 一、米“外衣” 在淘米时经... 短语录 2019-11-12 407 #标签1 #标签2
美食养生 膳食养生八要点 饭吃七八分饱：这样可以让脾胃充分发挥其受盛、运化之功，饮食水谷易于变成精微而濡养全身。若过饮过食，胃气过度消耗，脾气亦过度运化，久则脾胃皆损，气血生化反而不足。 饭吃七八分饱：这样可以让脾胃充分发... 短语录 2019-11-12 419 #标签1 #标签2
美食养生 糖与胡椒粉养生法 别看糖很常用，它的养生药用价值也多得很。中医认为糖性味甘温，入脾、胃、肺经。有缓中、补虚、生津和润燥的功效。治劳倦伤脾，里急腹痛，肺燥咳嗽，吐血，口渴，咽痛，便秘。 一、糖 补脾精、化胃气、生津液... 短语录 2019-11-12 388 #标签1 #标签2
美食养生 温润健脾话荔枝 荔枝味甘、酸、性温，果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效，可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。 荔枝味甘、酸、性温，果肉具有补脾益肝、... 短语录 2019-11-12 416 #标签1 #标签2
美食养生 认豆食豆身体佳 豆子营养价值很高且种类非常多，每种豆类所含的营养成分和食疗作用都不相同。除了红豆、绿豆、黄豆等常见的豆子外，现在超市里卖的还有黑豆、豌豆、芸豆等。 豆子营养价值很高且种类非常多，每种豆类所含的营养... 短语录 2019-11-12 411 #标签1 #标签2
美食养生 杨梅酒解暑佳品 江浙沪一带是杨梅的主要产地。本地百姓家家户户都喜欢自制杨梅酒。一瓶杨梅酒，可保得一夏的肠胃舒适。《本草纲目》记载，杨梅具有“可止渴、和五脏、涤肠胃、除烦愦恶气”等诸多功效。 江浙沪一带是杨梅的主要... 短语录 2019-11-12 445 #标签1 #标签2
美食养生 绿豆汤去火甚比中药 绿豆性凉，味甘，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。而色泽绿色的汤，最解毒。取一只不锈钢锅，加水煮沸后放入绿豆，盖上锅盖。 虽然已经入秋，但是“秋老虎”的威力不可小觑，很多人就出... 短语录 2019-11-12 395 #标签1 #标签2
