美食养生 自制木瓜芝麻酸奶 木瓜在夏季颇受青睐，不仅好吃，还有养生和美容美体的作用。中医认为，木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有化湿和胃，消食，驱虫，清热，祛风的功效； 主治胃痛、消化不良、乳汁不通、湿疹、手脚痉挛疼痛等病症。推荐... 短语录 2019-11-12 394 #标签1 #标签2
美食养生 调理饮食防苦夏 一到夏季炎热时，就感到全身疲乏无力，食欲不振，身重体倦，精力不集中，心烦不寐，口干口渴，记忆下降，而到了秋高气爽，凉风习习的秋天后，诸多症状不药而愈，饮食和体力又恢复正常。人们将这种现象称之为“苦夏”... 短语录 2019-11-12 404 #标签1 #标签2
美食养生 自制西红柿凉粉 凉粉是一种天然绿色无公害食品。中医认为：凉粉性平，味甘，对虚寒泄泻、 咳嗽呕吐、脾胃湿热、食欲不振等症有一定的食疗价值，夏食凉粉可消暑驱燥、增进食欲。 凉粉是一种天然绿色无公害食品。中医认为：凉粉... 短语录 2019-11-12 428 #标签1 #标签2
美食养生 冬瓜三鲜 中医认为：冬瓜性凉、 味甘,淡，归经肺,大肠,膀胱。具有清热解暑、利水消肿、生津除烦，减肥消脂、利胆之功效。适宜肥胖、孕妇、肾病水肿、肝硬化腹水、糖尿病、冠心病、高血压、动脉硬化、癌症等人群食用，其低... 短语录 2019-11-12 453 #标签1 #标签2
美食养生 慢性心功能不全的药粥疗法 中医认为，慢性心功能不全多为气阴两虚，心脉瘀阻，阳虚水泛所为，当以养心益气，温阳化瘀，回阳利水为治，介绍几则粥疗方，供选用。 中医认为，慢性心功能不全多为气阴两虚，心脉瘀阻，阳虚水泛所为，当以养心... 短语录 2019-11-12 380 #标签1 #标签2
美食养生 饭后不宜的习惯有哪些 许多人有饭后喝一杯热茶的习惯。殊不知，饭后立即饮茶，不仅会冲淡胃液，茶碱还会抑制胃酸分泌，影响食物正常消化，而且茶中大量鞣酸可与食物中的蛋白质、铁、钙、锌等营养物质生成不易消化的凝固物，既大大加重胃的... 短语录 2019-11-12 352 #标签1 #标签2
美食养生 苦瓜生吃还是熟吃好 苦瓜是蔬菜中以“苦”而独具特色的瓜果菜，有“药中蔬菜”之美誉，是一种天然的苦味健身佳蔬。中医认为，苦瓜味苦、无毒，生则性寒、清暑泻火，熟则性温，养血滋肝。 苦瓜是蔬菜中以“苦”而独具特色的瓜果菜，... 短语录 2019-11-12 478 #标签1 #标签2
美食养生 三味西芹 中医认为：西芹性凉、味甘。有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、养血补虚、清肠利便、解毒消肿等功效。研究表明，西芹除了含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，还含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，... 短语录 2019-11-12 452 #标签1 #标签2
美食养生 解暑祛湿有药粥 立秋节气后，气候并非真正进入秋季，消暑祛湿仍是养生主题。中医认为，立秋之后，消暑清热、养护心肺，使这两个在夏秋之际最易受挫的脏器得到充分滋养，以达到保健的目的。 立秋节气后，气候并非真正进入秋季，... 短语录 2019-11-12 428 #标签1 #标签2
美食养生 利尿消肿赤豆粥 桂花赤豆粥可以健脾益气。特别适用于脾胃气虚贫血者。冬瓜赤豆粥能够利小便，消水肿，解热毒，止消渴。适用于急性肾炎浮肿尿少者。需要注意的是慢性肾炎、脾肾虚寒者不宜食用。 (1 桂花赤豆粥 原料：白糯米... 短语录 2019-11-12 426 #标签1 #标签2
