美食养生 都说粗粮养生好 四类人群并不适 粗粮本身不易消化，且营养不全面，吸收率低，因此粗粮虽好却不适宜所有人群。 随着生活水平的提高，人们对养生越来越重视，饮食习惯也由“细”变“粗”。营养专家认为，荞麦、大豆、玉米、紫米、燕麦、红薯... 短语录 2019-11-12 409 #标签1 #标签2
美食养生 吃花生可以去烧心吗？该怎么吃？ 人食用生花生仁后，经胃的蠕动搅拌成稀糊状，这时其油便附着在胃黏膜上，这样能防止胃黏膜炎症扩散，使体内胃酸分泌大大减少，从而达到治疗泛酸、烧心和轻度胃溃疡的目的。 研究发现，人食用生花生仁后，经... 短语录 2019-11-12 419 #标签1 #标签2
美食养生 食物有五味 五味对应调五脏 大家需要注意的是，适合吃什么食物，是从五脏的特性和不同需求说的，不能太过机械，每种味道列举的食物也不一定完全准确，我们日常生活运用的时候要灵活。 人体有病可以用不同味道的药物进行补泻治疗。《素... 短语录 2019-11-12 378 #标签1 #标签2
美食养生 清热解毒空心菜 两款简单药膳方 中医认为，空心菜味甘性寒，入肠、胃经。具有凉血清热、利湿解毒的功效，主治鼻衄、便秘、淋浊、便血、尿血、痔疮、痈肿、蜇伤、蛇虫咬伤等。 民谚“南蕹西芹，菜蔬之珍”，是说蕹菜乃是菜中佳品。蕹菜俗名... 短语录 2019-11-12 426 #标签1 #标签2
美食养生 《医学衷中参西录》中两款养生益寿饼 以《医学衷中参西录》期颐饼、益脾饼为基础方，结合现代营养学理论、采用药食两用原料精心研制了两款富含中医药特色的药膳小饼，名为“期颐”小饼。 年满百岁为期颐，语本《礼记·曲礼上》：“百年日期、颐”；... 短语录 2019-11-12 498 #标签1 #标签2
美食养生 桑葚干到底能不能解酒呢？ 从中医的角度分析，桑葚有“解酒中毒”的功效，但是不像网文中提到的那样仅仅靠吃桑葚干就能搞定。 对于应酬多的人来说，能解酒又护肝的食物是最受欢迎的。最近一则“酒精最大的克星—天然的解酒食物桑葚干... 短语录 2019-11-12 418 #标签1 #标签2
美食养生 “药食同源”要认清 莫学神农“尝百草” 现代很多人对“药食同源”的认识已经违背了它最初的本意，简单地从字面上认为食物与药物之间可以划等号，在治病或者调理身体的时候盲目把药物当食物去使用，或者夸大某些食物的药用价值，以食物去追求其治病的作用。... 短语录 2019-11-12 480 #标签1 #标签2
冬季养生 冬季缺氧症的防治 “冬季缺氧症”是由于冬季气候寒冷，人们室外活动少，而且紧闭窗门，室内开放空调、暖气或生火取暖等，以致室内空气流通不良，空气污染所致，人体长时间缺氧所致的一种临床综合症。 “冬季缺氧症”是由于冬季气候... 短语录 2019-11-12 491 #标签1 #标签2
冬季养生 如何预防冬季冻伤 发生冻伤后，不能马上热敷或者按摩冻伤部位，以防加重局部水肿。 冻疮常在冬季不知不觉中发生，部位多在耳廓，手、足等处，局部发红，发紫，肿胀，痒痛，有时起水泡，糜烂，破溃，结痂。如无感染，天暖后自愈... 短语录 2019-11-12 486 #标签1 #标签2
冬季养生 寒冷雪天要10防 下雪天，防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。 一防跌倒：下雪天，防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。 二防中风：对于血管... 短语录 2019-11-12 497 #标签1 #标签2
