夏季养生 夏季游泳谨防耳鼻眼病 鼻:主要是鼻及鼻窦炎,常因呛水或吸气时鼻内入水引起,可出现鼻塞、鼻痛、鼻流黏涕或头痛等症状。治疗时可用富马酸酮替芬滴鼻液滴鼻。 眼:游泳时发生的眼病主要是结膜炎,有以下3种:游泳池性结膜炎:由与沙... 短语录 2019-11-12 456 #标签1 #标签2
夏季养生 荷叶制作的夏季养生饭 荷叶具有降血压、降血脂、减肥等功效。此外,取荷叶适量,洗净加水煮半小时,冷却后用来洗澡,不仅可以防治痱子,还具有润肤的作用。 荷叶具有降血压、降血脂、减肥等功效。此外,取荷叶适量,洗净加水煮半小时... 短语录 2019-11-12 413 #标签1 #标签2
夏季养生 三伏贴按疗程是关键 “冬病夏治”最近很是流行,在三伏天里进行穴位贴药,可通过经络内传,气候、穴位、药物三者共同作用,提高免疫抗病能力,对调节机体阴阳平衡,恢复脏腑功能,都有不可低估的效果。 “冬病夏治”最近很是流行,... 短语录 2019-11-12 450 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季巧服无花果 无花果中富含钾。钾是保护心脏、肾脏和肌肉功能必须的营养元素。钾元素也有益于骨骼发育。只需8盎司的新鲜无花果,就含有人体每日所需30%的纤维含量。 无花果中富含钾。钾是保护心脏、肾脏和肌肉功能必须的... 短语录 2019-11-12 462 #标签1 #标签2
夏季养生 绿豆 夏季解暑佳品 将绿豆洗净,加入少量水,水开后再煮5~10分钟,加入适量的水和米(大米小米均可)一起煮,煮至米熟和绿豆开花了即可。为了节省时间,可以先将绿豆泡几个小时或者先将绿豆炒熟,将绿豆炒熟后再煮出来的粥绿豆的香... 短语录 2019-11-12 412 #标签1 #标签2
夏季养生 酷暑补水要将就方法 具体方法是:1000毫升的水,加3克食盐和10克砂糖,并搅拌。水以自来水为好,可煮沸冷却到常温,然后,加入柠檬和葡萄柚果汁各一滴,不仅味道变好,而且有助于钾的摄取。 时值酷暑炎夏,作为中暑预防对策... 短语录 2019-11-12 476 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季阴暑阳暑简析 阳暑即中暑。一般来说,人体在一定限度内能适应夏日的不良气候条件,而产生热效应。但如果超过一定限度,人体的体温调节就会失去平衡,引起生理功能紊乱,导致中暑。 一、阳暑的特点 明代名医张景岳对阳暑的起... 短语录 2019-11-12 427 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季也要吃点辣 中医认为,大暑时节养生保健最关键的是以除“湿”为主。这时在烹饪菜肴的过程中,适量地加点“辣味”,可起到生发胃津增进食欲,疏肝健脾帮助消化的作用。 中医认为,大暑时节养生保健最关键的是以除“湿”为主... 短语录 2019-11-12 546 #标签1 #标签2
夏季养生 夏暑季节饮食调节 炎热夏季节暑湿较重,在饮食上应以清淡、易消化、健助脾运的食品为主,以起到清热、防暑、敛汗、补液等作用,同时应少苦寒,节冷饮,少吃辛辣及油腻不易消化的食品。 炎热夏季节暑湿较重,在饮食上应以清淡、易... 短语录 2019-11-12 469 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季清凉防“风寒” 中医认为:“风”、“寒”都属于外邪,当抵抗力不足的时候,这些外邪就伺机入侵到身体,引起一系列比如关节酸痛、活动受限、肌肉僵硬等症状,不仅影响生活,也带来了健康隐患。 中医认为:“风”、“寒”都属于... 短语录 2019-11-12 460 #标签1 #标签2