美食养生 蛋奶茄饼 中医认为，茄子性凉味甘，入脾胃、大肠经。具有清热止血、消肿止痛等功效。素茄饼外酥里嫩，蛋香、奶香裹着茄香，三香合一，既可入菜亦可成小点心，适合各类人群食用。 主料：茄子2根，鸡蛋2枚，奶粉2汤匙，... 短语录 2019-11-12 532 #标签1 #标签2
美食养生 菌菇排骨煲 杏鲍菇与富含微量元素的金针菇，脂肪含量较低的排骨及蔬菜同烹饪，菜品营养丰富，口感多样，菌菇味鲜，蔬菜清爽，汤汁香浓，排骨肉嫩，亦菜亦汤，适合各类人群食用。 主料：金针菇100克，杏鲍菇100克，包... 短语录 2019-11-12 502 #标签1 #标签2
美食养生 冬食鲫鱼最为宜 民间素有“冬鲫夏鲤”之说，是指冬季品食鲫鱼最为适宜，不仅味道鲜美，而且滋补养人。 民间素有“冬鲫夏鲤”之说，是指冬季品食鲫鱼最为适宜，不仅味道鲜美，而且滋补养人。鲫鱼古称鲋，是我国著名的七大家鱼之... 短语录 2019-11-12 424 #标签1 #标签2
美食养生 冬日进补食羊肉并非人人皆宜 羊肉的味道甘而不腻，性温而不燥，能够暖中祛寒、温补气血、开胃健脾，羊肉虽是冬季良好的补益之品，但也有其适应证。 冬季又到了吃羊肉进补养生的好时机，在朋友圈经常看到晾晒各种羊肉涮锅、羊肉炖菜、羊肉汤... 短语录 2019-11-12 444 #标签1 #标签2
美食养生 蔬三样 扁豆与南瓜、白萝卜同烹，虽都是素菜，却含有对人体有益的多种营养元素。菜品口感丰富，南瓜绵软、扁豆糯香、萝卜脆生，咸鲜适宜，适合减肥健美人群食用。 主料：扁豆100克，南瓜200克，白萝卜半根。 调... 短语录 2019-11-12 515 #标签1 #标签2
美食养生 骨折吃点鱼和豆制品有益 骨折后不论医生采用夹板、石膏外固定治疗，还是手术内固定，患者营养消耗大，骨和软组织生长和修复需要加强营养，此时适当吃点鱼肉和豆制品很有益处。 不少骨折患者在饮食方面经常存在一些错误认知，认为鱼肉和... 短语录 2019-11-12 448 #标签1 #标签2
美食养生 清水玉米虾 用煮玉米的水煮虾，玉米的清香和罗氏虾的鲜香共融，玉米香糯，大虾清鲜。菜品荤素搭配，营养丰富，亦饭亦菜，适合各类人群，尤其是减肥健美人群食用。 主料：玉米2根，罗氏虾8只。 调料：葱、姜、料酒、盐、... 短语录 2019-11-12 479 #标签1 #标签2
美食养生 香米肉圆 香米肉圆用香米和富含动物蛋白的猪肉糜做圆子，采用清蒸的方法烹饪，菜品营养丰富热量低。食用时配以西红柿，口感香糯不油腻，荤素搭配，亦饭亦肉，适合各类人群，尤其是老人儿童食用。 主料：香米饭100克，... 短语录 2019-11-12 446 #标签1 #标签2
美食养生 大雪进补美食四款 从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。究竟补什么，怎么补，则因人而异。 从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。究竟补什么，怎么补，则因人而异。现推荐大雪进补食谱四款，大... 短语录 2019-11-12 441 #标签1 #标签2
美食养生 豌豆炒雪冬 豌豆炒雪冬，雪菜与富含植物蛋白的豌豆和含有微量元素的冬笋同炒，营养丰富。口感微辣、冬笋脆爽、豌豆绵糯、雪菜鲜香、开胃下饭、适合各类人群食用。 主料：豌豆100克，雪菜100克，冬笋1根。 调料：红... 短语录 2019-11-12 479 #标签1 #标签2
