美食养生 冬食牡蛎正肥美 牡蛎药膳荐四款 中医认为，牡蛎肉性味甘、咸、平，归心经，有滋阴养血、宁心安神之功，适用于阴血不足、心悸怔忡、心血不足、烦热失眠、盗汗、心神不安等。 牡蛎，又名蚝或海蛎子，其肉、壳皆可入药入食，为药食两用食物，... 短语录 2019-11-12 542 #标签1 #标签2
美食养生 老母鸡汤不是人人皆宜 冬至当天，按照民间习俗，有“一九一只鸡”的风俗。老母鸡汤虽然有补益功效，但却不是什么人都适合喝，喝错了只会适得其反，补身不成反伤身。 冬至当天，按照民间习俗，有“一九一只鸡”的风俗。就是从冬至算起... 短语录 2019-11-12 506 #标签1 #标签2
美食养生 冬食柑橘别祛络 中医认为，柑橘具有顺气止咳、健胃化痰、消肿止痛、疏肝理气等多种功效，可用来治疗呕吐胃寒等病症。故柑橘既是上等果品，又是很好的中药材。 柑橘为芸香科柑橘属，它包括橙子、柚子、柠檬、蜜橘等。柑橘汁... 短语录 2019-11-12 443 #标签1 #标签2
美食养生 双柿鱼圆 双柿鱼圆中青柿子椒和西红柿、鱼圆同烹饪，菜品营养均衡，热量低。青柿子椒微辣，西红柿酸甜，鱼圆鲜咸，独特的口感，令人食欲大开，适合“三高”及减肥健美人群食用。 主料：鱼圆12只，西红柿1个，青柿... 短语录 2019-11-12 521 #标签1 #标签2
美食养生 养胃常喝“3水” 胃对寒冷的刺激是比较敏感的，所以养胃要注意的是如何“暖胃”。日常喝水尽量不要选择饮料等，特别是冰镇水，对身体百害而无一利。 1、温开水 胃对寒冷的刺激是比较敏感的，所以养胃要注意的是如何“暖胃”。... 短语录 2019-11-12 471 #标签1 #标签2
美食养生 杂粮芸豆营养丰 正确食用有学问 红芸豆是芸豆的一种，我国主产区为山西，味甘、平，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用，是一种滋补食疗佳品。 如果你是一个聪明的养生者，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·... 短语录 2019-11-12 417 #标签1 #标签2
美食养生 冬食坚果好处多 6种坚果吃不得 杏仁除了含有丰富的不饱和脂肪酸外，还含有较高的维生素C和维生素E，有一定的美容养颜作用。 核桃、榛子、杏仁和腰果是所有坚果中的佼佼者，被誉为“世界四大坚果”。不仅产量最大、分布地区最广，而且营养口... 短语录 2019-11-12 421 #标签1 #标签2
美食养生 冬吃萝卜好处多 红白萝卜有不同 胡萝卜善于补气明目，白萝卜善于清热生津化痰，消食理气。二者一补一消，作用迥异，所以在食用的时候要区别对待。 大家都知道“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。但很多人却不知道，这里的萝卜是白萝卜还是胡... 短语录 2019-11-12 418 #标签1 #标签2
美食养生 酱香马蹄小丸子 酱香马蹄小丸子马蹄与富含微量元素的猪肉糜做成小丸子，菜品营养丰富，口感鲜美。适合各类人群食用。 主料：猪肉糜100克，马蹄10颗。 调料：食用油、盐、料酒、葱姜、老抽甜面酱各适量。 做法：1.... 短语录 2019-11-12 516 #标签1 #标签2
美食养生 养生锅底先辨体质 养生锅底可以分成四类，大家可以根据个人体质来选择。 天气一冷，吃火锅是不少“吃货”的第一选择。现在很多火锅都打着“养生”旗号，但其实养生火锅也可以自制，只要先辨别体质，就能对症吃上健康又好吃的... 短语录 2019-11-12 494 #标签1 #标签2
