夏季养生 夏日消暑“苦、酸、甜” 苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等作用。苦瓜可以切片过冰水，加点蜂蜜直接吃，可以炒肉类食用，也可以加豆腐和鸡蛋做羹。 进入夏季，雨水渐渐多了，天气更加闷热。在此建议您应多吃... 短语录 2019-11-12 490 #标签1 #标签2
夏季养生 高温时节巧护颈椎 把握空调的温度 空调冷气，晚间风扇致颈部受凉而引发的颈椎急性疼痛在夏季十分典型。在享受清凉的同时，还应该有度，注意对空调温度的把握。 1、把握空调的温度 空调冷气，晚间风扇致颈部受凉而引发的颈椎急性... 短语录 2019-11-12 470 #标签1 #标签2
夏季养生 炎炎夏日 老人防暑方法 时下，天气炎热，日光强烈，人们纷纷寻找避暑妙招。专家指出，老年人度夏有四宝——醋、茶、扇子、番茄汤。 时下，天气炎热，日光强烈，人们纷纷寻找避暑妙招。专家指出，老年人度夏有四宝——醋、茶、扇子、番茄... 短语录 2019-11-12 495 #标签1 #标签2
夏季养生 安全保健防中暑 中暑，是在夏天或高温环境下，人体体温调节功能紊乱的急性疾病，以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现。 中暑，是在夏天或高温环境下，人体体温调节功能紊乱的急性疾病，以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表... 短语录 2019-11-12 538 #标签1 #标签2
夏季养生 小暑排汗避暑不发怒 民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。节气歌谣曰“小暑不算热，大暑三伏天。”这时正是人体阳气最旺盛之际，出汗多，消耗大，再加之劳累，更应注重养生之道。 民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。节气歌谣曰“小暑... 短语录 2019-11-12 450 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季喝酸梅汤 酸酸甜甜、冰冰凉凉的酸梅汤，无疑是盛夏解暑的最佳饮品。除了熟知的清热消暑之功，酸梅汤还有许多其他的益处。 酸酸甜甜、冰冰凉凉的酸梅汤，无疑是盛夏解暑的最佳饮品。除了熟知的清热消暑之功，酸梅汤还有许多... 短语录 2019-11-12 424 #标签1 #标签2
夏季养生 夏日防晒少吃感光食物 有些食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。如柠檬、白萝卜、芹菜、莴苣、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、荠菜、菠菜、无花果、韭菜、红豆等。 有些食物感光性较强，如果大量摄... 短语录 2019-11-12 447 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季谨防脚癣“节外生枝” 夏日，又到脚癣容易发病的季节了。脚癣，也就是人们俗称的“脚气”。它是由致病性皮肤真菌引起的足部皮肤病。在我国人群中有很高的患病率。 夏日，又到脚癣容易发病的季节了。脚癣，也就是人们俗称的“脚气”。它... 短语录 2019-11-12 424 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季排毒的十种食物 体在摄取食物的过程中，由于食物的酸碱性不同，因此很容易产生许多毒素，但是如果合理饮食的话，这些问题就可迎刃而解。 体在摄取食物的过程中，由于食物的酸碱性不同，因此很容易产生许多毒素，但是如果合理饮食... 短语录 2019-11-12 419 #标签1 #标签2
夏季养生 小暑节气中医养生 7月7日小暑，此时太阳黄经为105度，正值初伏前后，天气已经很热，但还不到最热之时。沈阳市中医院肾病科主任蒋宏说，小暑，重在理解“暑”字。 7月7日小暑，此时太阳黄经为105度，正值初伏前后，天气已... 短语录 2019-11-12 418 #标签1 #标签2
